明日早上7:30，问界·2025重庆女子半程马拉松将在鎏嘉码头正式开跑！为协助参赛选手顺畅完赛、纵情享用这场马拉松盛宴，从速预备好这份赛前全攻略吧！✿赛前预备✿▌饮食：合理的饮食对竞赛至关重要。赛前弥补碳水化合物，如全谷物、面条和面包，可以在必定程度上协助你贮存能量。竞赛当天，早餐应提早2小时进食，挑选易消化且高热量的食物，肯定不能空腹上阵。▌参赛物品：必备配备包含号码布、防替跑手环（请切勿在竞赛完毕前去除）、适宜的运动服装、防磨膏、充电宝和备用衣物等。保证在竞赛前一天查看配备，了解竞赛道路和起跑时间，以坚持心态平缓。✿起点攻略✿▌交通：主张挑选环保出行，乘坐轨迹交通到9号线号线），步行前往起点。请尽量避开自驾，提早1小时抵达，为检录和热身留足时间。▌存衣及检录：6:00开端存包和检录服务，7:20截止。参赛选手需依据号码布上的存包编号前往对应区域。检录时，需佩带号码布与防替跑手环，禁止跨区起跑，一经发现将撤销成果。✿赛中攻略✿▌安全提示：马拉松是一项应战自我极限的运动，选手应随时重视本身状况，若有任何不适，要及时寻求赛道上医疗人员的协助。▌补给站：赛事设有温馨呵护站，供给梳子、发绳等小工具，女人跑者在特别时期可按需取用。▌竞赛完毕后，选手需在心率回到正常状况后再慢慢走动，防止忽然中止，赛事终点将供给放松服务。▌回来：主张选手赛后步行至轨迹刘家台（9号线）站，乘坐地铁回家。一起，参赛者可通过短信或飞跑马拉松小程序收取个人完赛短视频，记录下这一夸姣时间。查看好配备，调整心境，祝我们在这春光明媚的山城畅跑明日的重庆女子半马，等待与我们相见！